olahraga | sepeda.biz
 

Tag: olahraga

Tips Balap Sepeda Yang Cocok Untuk Para Pemula

Kali ini kita akan membahas mengenai balap sepeda yang akan sangat cocok untuk kalian para pemula dalam dunia olah raga balap sepeda. seperti yang kalian tahu bahwa perlombaan balap sepeda sekarang ini sedang marak dan menjadi salah satu cabang olah raga yang di lombakan di berbagai event. Karena memang cabang olah raga ini memiliki tingkat kesulitan tersendiri ketika menjalaninya.

Tips Balap Sepeda Yang Cocok Untuk Para Pemula

Perlu kalian ketahui bahwa indonesia juga memiliki beberapa atlit sepeda yang cukup banyak. Maka drai itu tidak heran apabila sekarang ini banyak orang yang mulai tertarik untuk menjadi atlit  sepeda balap. Sekarang ini sudah banyak sekali para atlit muda yang mulai berlatih untuk menjadi seorannng atlit sepeda professional. Perlu kalian ketahui bagi kalian yang sekarang bercita cita untuk menjadi atlit balap sepeda. bahwa untuk menjadi atlit sepeda yang profesional yang kalian butuhkan bukan hanya fisik yang kuat saja.

Tetapi untuk menjadi seorang atlit sepeda yang professional kalian juga harus mengetahui berbagai taktik agar kalian bisa berlomba dengan efektif. Bagi kalian yang sekarang ini sedang berminat untuk menjadi atlit balap sepeda maka berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kalian gunakan khusus untuk pemula:

  • Bagi kalian para pemula yang sekarang ini mengikuti lomba balap sepeda maka ada baiknya apabila kalian meremas remas kertas nomor punggung kalian agar lebih fleksibel ketika berkendara.
  • Untuk bisa menambah kecepatan maka ada baiknnya apabila kalian memasang aero hand lebar yang akan memunngkian anda untuk menunduk tanpa bahu menjadi capek.
  • Bagi kalian yang mengikuti lomba balapa sepeda maka usahakan untuk tidak berada di belakang orang yang baru saja mengalami kecelakaan. Karena orang yang mengalami kecelakaan tersebut sepedannya berada dalam kondisi yang kurang maksimal.
  • Ketika kalian mengikuti lomba balap maka usahakan untuk menggunakan t-shirt dari bahan sintesis di bawah jersey yang kalian gunakan. Karena kedua bahan jersey tersebut akan membuat tubuh kalian terlindungi apabila terjadi kecelakaan.
  • Ketika kalian hendak mengikuti lomba balap sepeda maka ada baiknya kalian mempersiapkan mental kalian dengan baik.
  • Kalian bisa menggunakan pemantau denyut jantung untuk memperbaiki performa balapan sepeda kalian. karena dengan mengetahui denyut jantung kalian bisa menjaga keluaran energy agar tetap dalam kondisi maksimal dan mengurangi resiko terpecahnya konsentrasi.
  • Ketika kalian ingin menjadi pembalap yang handal maka kalian juga harus menjaga prostur tubuh kalian. karena dengan postur tubuh yang professional maka kalian akan lebih efektif ketika mengikuti lomba.
  • Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat jangan biasakan mengkonsumsi rokok, minuman keras dan obat obatan terlarang.

Baca juga: Taktik Balap Sepeda Di Jalan Raya

Demikian itu tadi beberapa hal yang bisa saya sampaikan terkait dengan balap sepeda semoga bisa bermanfaat buat kalian semua.

 

Ini Dia 6 Jenis Helm Sepeda Terpopuler dan Tips Cerdas Sebelum Membelinya

Di era modern ini kegiatan bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak penggemar. Olahraga ini memiliki banyak manfaat baik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Akan tetapi, agar kegiatan bersepeda dapat berjalan lancar dan lebih maksimal, sebaiknya Anda selalu menggunakan perlengkapan seperti jenis helm sepeda, yang penting untuk melindungi kepala agar tidak cedera jika Anda terjatuh pada saat bersepeda.

Ini Dia 6 Jenis Helm Sepeda Terpopuler dan Tips Cerdas Sebelum Membelinya

Umumnya jenis helm yang dikhususkan untuk olahraga bersepeda dengan kualitas terbaik dapat memberikan kenyamanan, mendukung keseimbangan dan menjaga keamanan sesuai dengan fungsi utamanya. Berbagai macam inovasi juga telah dihadirkan untuk membuat helm khusus bersepeda seperti 8 jenis helm di bawah ini yang telah populer di kalangan para pecinta olahraga sepeda, yaitu:

  1. Road. Helm jenis ini memiliki desain ringan dengan ventilasi dan perlindungan yang dirancang khusus untuk kegiatan bersepeda di jalan maupun area lain.
  2. Helm aero road. Ini merupakan perpaduan antara helm Venter road dan time trial yang menawarkan kemudahan bergerak para pemakainya yang bersifat ringan dan aerodinamis.
  3. Time trial. Sedangkan helm jenis ini didesain khusus untuk para pembalap sepeda agar dapat berpacu dengan kecepatan.
  4. Helm sepeda gunung. Para penyuka medan off-road harus memilih jenis helm ini karena memiliki rancangan dengan perlindungan ekstra dan dilengkapi ventilasi serta fitur retensi.
  5. Bmx. Helm bmx dibagi menjadi dua jenis yaitu open dan full face. Keduanya mempunyai keunggulan untuk memberikan perlindungan maksimal saat digunakan para pembalap bmx.
  6. Leisure. Sedangkan jenis helm ini merupakan perpaduan yang tepat antara desain keren, namun tetap ringan serta dilengkapi ventilasi dan berbagai fitur seperti helm balap.

Baca juga: Inilah Beberapa Jenis Aksesoris Sepeda yang Jarang Digunakan

Untuk penggemar olahraga sepeda yang masih berusia anak-anak dapat memilih jenis helm kids dan youth karena memiliki desain dengan perlindungan standar dan warna beragam yang menarik saat dilihat. Namun, sebelum memutuskan untuk membeli salah satu jenis helm seperti di atas, sebaiknya Anda memperhatikan beberapa tips cerdas berikut ini agar mendapatkan jenis pelindung kepala untuk bersepeda yang tepat, antara lain:

  • Karena keselamatan saat bersepeda merupakan hal yang sangat penting, maka sebaiknya Anda memilih jenis helm yang sudah lolos uji dan memiliki label SNI maupun standar internasional lainnya.
  • Fitur ventilasi juga harus Anda pertimbangkan karena dengan adanya fitur tersebut akan membuat suhu di kepala menjadi lebih stabil untuk mengatur sirkulasi udara.
  • Pilihlah jenis bahan tali pengikat dagu yang lembut dan pas agar tidak menimbulkan goresan luka dan dapat membuat Anda tetap nyaman saat akan minum maupun makan.
  • Selain berfungsi untuk menyerap keringat, bantalan pada helm sepeda juga menentukan kenyamanan. Untuk itu, pilihlah jenis bantalan yang empuk dan dapat dilepas untuk memudahkan Anda mengatur posisi dan mencucinya agar kebersihan helm tetap terjaga dengan baik.

 

Memilih Jersey Sepeda Berkualitas Beserta Tipsnya

Jersey Sepeda Berkualitas merupakan  mutlak dikenakan apabila kіtа ѕегіυѕ menekuni olahraga bersepeda, Ьυkаn buat gaya ataupun ikut – ikutan mode. Pada saat  kіtа berolahraga уаng utama merupakan mеnјаgа keselamatan dan  kenyamanan ѕеӏаmа melakukannya, Ьеgіtυ pula pada saat bersepeda tіԁаk һаnуа memperhatikan perlengkapan ԁагі sepedanya saja tарі јυgа menyangkut ара уаng kіtа kenakan pada saat bersepeda.  

Memilih Jersey Sepeda Berkualitas Beserta Tipsnya

Jersey Sepeda  Berkualitas merupakan  jersey уаng mеmЬυаt tubuh kіtа nyaman ԁаn selamat ѕеӏаmа bersepeda. Dаn іtυ artinya kіtа membutuhkan informasi уаng tepat tеntаng jersey sepeda уаng berkualitas, Ьаіk ԁагі segi bahan  ԁаn һаӏ ӏаіnnуа уаng ѕеѕυаі ԁеngаn iklim ԁі Indonesia.

Jersey sepeda merupakan  pakaian khusus bersepeda уаng mempunyai potongan уаng memanjang pada bagian belakang, іnі dimaksudkan υntυk kenyamanan bersepeda  pada posisi membungkuk pada saat mengayuh pedal. Pada jersey sepeda аԁа уаng mempunyai kantong уаng terletak ԁі belakang уаng bertujuan supaya  tіԁаk menganggu aktivitas bersepeda ԁаn јυgа keamanan ԁагі barang barang уаng disimpan.

Kantong  іnі Ьегgυnа υntυk menyimpan һаӏ – һаӏ pendukung ѕеӏаmа bersepeda, ѕерегtі handuk/ peta/ handphone ԁаn lainnya, Ьіаѕаnуа mempunyai 3 kantong. Maka dari itu jersey sepeda уаng tіԁаk mempunyai kantong ѕерегtі kebanyakan jersey sepeda gunung bisa disiasati ԁеngаn mеnggυnаkаn tas punggung уаng јυgа berfungsi υntυk membawa water bladder.

Bегіkυt Inі Aԁа BеЬегара Tips Memilih Jersey Sepeda Berkualitas:

  1. Dikarenakan iklim ԁі Indonesia pilihlah jersey sepeda уаng bahan dasarnya berpori/ Dry Fit – Micro Fibre Eyelet – Cotton Dri, bahan іnі dapat menarik keringat tubuh ԁаn menyalurkan ӏаngѕυng kе lapisan terluar jersey sehingga mеmЬυаt tubuh tetap kering ԁаn nyaman ѕеӏаmа bersepeda. Jersey sepeda јυgа аԁа уаng mempunyai full zip/ resleting penuh pada bagian depannya уаng Ьіѕа ԁі buka pada saat  panas tubuh ѕυԁаһ berlebihan уаng Ьіаѕаnуа jenis jersey sepeda υntυk bersepeda ԁі jalan raya. 

Baju  sepeda іnі umumnya ketat melekat ԁі badan іnі bertujuan mengurangi gaya gesek angin уаng menghasilkan kecepatan ӏеЬіһ pada saat bersepeda, ѕеԁаngkаn υntυk kegiatan sepeda mtb Ьіаѕаnуа tіԁаk ketat оӏеһ ѕеЬаЬ іtυ Ьυkаn mementingkan kecepatan tetapi kenyaman ԁаn aman.

Baca juga: Pakai Jersey Sepeda Saat Bersepeda untuk Mendapat Kelebihan Ini!

  1. Maka dari itu pilihlah jersey sepeda yang mempunyai jahitan halus, іnі dimaksudkan υntυk kenyamanan ѕеӏаmа bersepeda, ѕеЬаЬ pada saat jahitannya kasar іtυ аkаn mеmЬυаt kυӏіt mеnјаԁі iritasi.
  2. Maka dari itu demi keselamatan ѕеӏаmа mеӏаkυkаn olahraga sepeda pilihlah Jersey Sepeda Berkualitas уаng berwarna cerah, supaya  kendaraaan ӏаіn dapat mеӏіһаt ԁаn terhindar ԁагі kecelakaan.

Itulah artikel уаng dapat kаmі sampaikan mеngеnаі tеntаng Memilih Jersey Sepeda Berkualitas Beserta Tipsnya уаng Ьіѕа аnԁа jadikan refernsi υntυk menambah wawasan ԁаn јυgа Ьіѕа аnԁа beli sendiri. Terima kasih tеӏаһ berkunjung ԁаn membacanya.

 

Tips Merawat Sepeda Kesayangan Agar Lebih Awet

Dari waktu ke waktu memeng model sepeda kian beragam. Dan akhir-akhir ini sepeda menjadi tren tersendiri dikalangan masyarat supaya untuk memiliki tubuh yang sehat. Di samping itu sepeda juga menjadi olahraga atau menjadi hoby yang memicu adrenalin karena bisa dilakukan di tempat atau jalan-jalan yang terjal serta sulit. Untuk itu merawat sepeda menjadikan hal wajib untuk menghindari kerusakan satt dijaalan.

Tips Merawat Sepeda Kesayangan Agar Lebih Awet

Mungkin banyak orang mengabaikan perawatan sepeda ini. padahal merawat sepeda dengan tepat dan rutin akan menjadikan sepeda anda lebih awet dan tetap aman dan nyaman waktu digunakan. berikut ini tips perawatan sepeda kesayagan anda yang dapat anda lakukan sendiri dirumah:

  • Mencuci dengan rutin:

Perawatan sepeda yang pertama yaitu mencuci sepeda dengan rutin. Tapi untuk mencuci sepeda tersebut silahkan terlebih dahulu lepas peralatan atau asesoris yang terpasang seperti bel, speedometer, lampu dan barang yang melekat dibagian bawah tempat duduk. Terlebih yang menggunkan rem V brakes.

  • Membersihakn rantai dan gir:

Untuk merawat sepeda selanjutnya yaitu membersihakn rantai dan gir, untuk itu siapkan lap basah dan sabun. Cara membersihakannya cukup mudah yaitu basahi lap dan berikan sabun lalu putar rantai dengan lap menenmpel di rantai agar kotoran yang menempel dirantai rantok.

  • Bersihakn frame:

Untuk membersihkan bagian frame ini cukup basahi lap dan beri sedikit sabun lalu gunakan pada semua bagian frame, bagian depan sampai ke frame bagian belakang. Juga untuk membersihakan kabel pemindah gigi dan kabel penarik rem.

  • Membersihakn roda sepeda:

Untuk hasil yang paling bersih, silahkan copot roda dan bersihkan seluruh ban dari bagian-bagian roda, teruta bagian cakram dan juga jari-jari roda. Dan pasang kembali roda secara tepat dan hati-hati.

  • Mengecek putaran roda:

Ketika roda yang baru dibersihakan tadi dipasang kembali, silahkan cek putaran roda dan pastikan roda tidak goyang atau tidak pas dengan bodi sepeda. Dalam ha ini anda pastikan agar jari-jari roda sudah tidak goyang atau lurus.

  • Pengecekan sistem pengereman:

Untuk merawat sepeda, hal yang penting lainya yaitu mengecek sistem pengereman. Jika rem yang anda gunakan sudah aus, macet atau rem tidak lagi berfungsi optimal sebaiknya anda ganti dengan kampas rem yang baru. jangan lupa juga cek minyak rem dan setelann kabelnya.

  • Tekanan ban:

Sebelum menggunakan sepeda untuk baiknya anda cek dulu tekanan sepeda anda, untuk menghindari ban terlipat dan mudah bocor.

Baca juga: Inilah Beberapa Kesalahan dalam Merawat Sepeda yang Perlu Anda Hindari

Itulah beberapa tips merawat sepeda kesayangan anda agar tidak mudah rusak waktu anda kendarai, dan yang pasti agar anda selalu menggunakan sepeda tersebut untuk aktifitas, karena akan membuat anda semakin sehat tentunya.

Sepeda Polygon Milik Anda Pasti Akan Lebih Awet Jika Merawatnya dengan Cara Ini!

Transportasi yang kebanyakan digunakan oleh masyarakat Indonesia saat ini kebanyakan menggunakan bahan bakar minyak yang dimana dapat membuat polusi udara dan juga memberikan beberapa dampak yang tidak baik untuk lingkungan sekitar. Sekarang, Anda sudah bisa mulai untuk meninggalkan menggunakan kendaraan tersebut secara perlahan dan beralih untuk menggunakan kendaraan yang memang lebih ramah lingkungan, seperti menggunakan sepeda misalnya. Bukan hanya sekedar alat transportasi saja, namun sepeda juga dapat Anda gunakan sebagai sarana olahraga yang sangat baik. jenis dan juga macam sepeda pun sekarang ini ada beragam, Anda bisa memilih jenis mana yang paling cocok untuk digunakan yang sesuai dengan merknya. Salah satu merk sepeda yang belakangan ini menjadi incaran publik adalah sepeda Polygon. Meski tidak banyak diketahui, merk yang satu ini berasal dari Indonesia sendiri dan pastinya kualitasnya tidak perlu Anda pertanyakan. Namun sebagaimana pun berkualitasnya, tentu Anda harus merawatnya dengan baik, misalnya seperti melakukan beberapa cara ini:

Sepeda Polygon Milik Anda Pasti Akan Lebih Awet Jika Merawatnya dengan Cara Ini!

  • Cuci dengan Rutin

Hal paling pertama yang pastinya sukses membuat sepeda milik Anda memiliki usia yang lebih panjang adalah dengan rutin mencucinya. Namun, perlu Anda ingat untuk melepaskan segala aksesoris yang menempel di badannya, atau segala hal yang dapat berkarat ketika terkena air. Sepeda yang bersih tentunya akan membuat umur dari sepeda tersebut lebih panjang karena pastinya jarang masalah yang muncul atau yang dialami oleh sepeda tersebut.

  • Cek Roda

Hal paling penting dari yang dimiliki oleh sebuah sepeda agar dapat berjalan adalah roda. Ketika Anda ingin menggunakannya atau sudah selesai menggunakannya, pastikan untuk mengecek putaran setiap rodanya. Jika goyang, maka Anda bisa menyetel ulang bagian jari-jarinya. Pastikan jika roda sepeda Polygon milik Anda tetap dalam keadaan yang prima, pastinya sepeda pun tidak akan cepat rusak jika Anda memperhatikan hal tersebut.

  • Cek Rem

Selain roda, Anda juga harus memperhatikan bagian dari remnya dengan sangat teliti. Adanya masalah pada rem dapat merusak beberapa bagian sepeda lainnya serta juga dapat mengancam keselamatan Anda. Sebelum menggunakannya, pastikan jika rem dalam keadaan yang prima tanpa mengalami aus. Rawat dengan memberikannya minyak atau memeriksa setelan kabelnya pelumas. Pastikan juga untuk menggunakan jenis pelumas yang memang disediakan khusus untuk bagian tersebut.

Baca juga: Mengenal Jenis dan Keunggulan Sepeda Polygon

  • Pelapis Bodi

Bagian terpenting lainnya dari sebuah sepeda yang harus Anda perhatikan agar dapat lebih tahan lama dan juga awet adalah bagian bodynya. Pastikan untuk memberikan pelapis bodi agar catnya selalu terawat serta terlihat seperti baru. Meski tidak memberikan kelebihan lainnya, namun dengan memiliki bodi yang masih terlihat bagus akan membuat para penggunanya menjadi lebih percaya diri ketika menggunakannya, sehingga pengalaman menggunakan sepeda Polygon pun akan jauh lebih terasa menyenangkan dan nyaman.

Mengulas Kisaran Harga Sepeda yang Sesuai dengan Jenisnya

Semakin banyak orang yang memahami arti penting dari kesehatan, maka semakin banyak pula angka penjualan untuk berbagai alat kesehatan termasuk alat olahraga. Alat olahraga bukan hanya peralatan yang digunakan di gym saja, namun juga peralatan lain misalnya sepeda yang memiliki manfaat sama dengan berolahraga. Dengan bersepeda Anda akan mendapatkan manfaat sama seperti melakukan olahraga sehingga kini hobi bersepeda juga mengalami peningkatan. Bersepeda juga merupakan cara berolahraga yang ramah lingkungan serta tak memerlukan banyak biaya karena harga sepeda yang lebih terjangkau dibandingkan peralatan olahraga lainnya.

Mengulas Kisaran Harga Sepeda yang Sesuai dengan Jenisnya

Berbagai manfaat bisa Anda dapatkan dengan memiliki hobi bersepeda dan melakukannya secara rutin, diantaranya:

  • Memperkuat otot jantung dan pernafasan.
  • Memperkuat otot kaki dan daya tahan tubuh.
  • Membakar lemak di kaki dan betis.
  • Relaksasi pikiran.
  • Memperbanyak relasi dengan bergabung dengan komunitas sepeda.
  • Mendapatkan manfaat olahraga dengan harga terjangkau dari membayar keanggotaan gym.

Banyak jenis sepeda yang ada di pasaran dimana semuanya bisa memberi manfaat untuk olahraga. Anda bisa bersepeda dan berolahraga dengan menggunakan sepeda wanita, sepeda kuno, sepeda sport atau sepeda gunung. Dari banyaknya pilihan sepeda yang ada, Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan keinginan maupun yang sesuai dengan budget pembelian. Berikut ini adalah kisaran harga sepeda bagi Anda yang ingin memiliki sepeda baru untuk berolahraga:

  • Sepeda santai wanita dijual dengan kisaran harga Rp. 400 ribu hingga jutaan rupiah tergantung merknya.
  • Sepeda lipat dijual dari harga Rp. 300an untuk ukuran anak-anak dan Rp. 700an untuk ukuran dewasa hingga jutaan rupiah yang dibuat oleh produsen sepeda terkenal.
  • Sepeda gunung harga jualnya mulai dari Rp. 700an hingga jutaan. Harga rata-rata sekitar Rp. 1,5 juta.
  • Sepeda sport mulai dari harga Rp. 1,5 juta hingga Rp. 25 jutaan.

Harga untuk produk sepeda memang dimulai dari harga paling rendah untuk sepeda lokal. Namun Anda juga bisa menemukan harga yang fantastis melebihi harga dari sepeda motor untuk satu buah sepeda merk terkenal apalagi merk tersebut merupakan merk sepeda sport yang digunakan oleh pembalap internasional. Akan tetapi apapun sepeda yang digunakan, Anda akan tetap mendapatkan manfaat yang sama jika melakukan kegiatan bersepeda dengan rutin dan cara yang benar.

Baca Juga Rekomendasi dan Harga Sepeda Listrik Sebagai Referensi Anda

Jika Anda baru pemula dalam kegiatan bersepeda, sebaiknya melakukan kegiatan ini dari jarak yang pendek terlebih dahulu misalnya mengitari kompleks perumahan. Tak perlu memaksakan diri mengikuti sepeda santai dengan jarak tempuh yang cukup jauh atau menggunakan sepeda dengan harga sepeda yang mahal. Manfaat paling penting dari bersepeda adalah relaksasi pikiran karena melakukan hobi yang disukai serta manfaat kesehatan dimana tubuh menjadi lebih sehat dan terawat. Lakukan bersepeda secara bertahap dan rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal seperti melakukan olahraga lainnya.

Kiat Pintar Cara Pilih Sepeda Anak yang Tepat

Melihat pertumbuhan anak yang kian hari kian berkembang tentu menjadi kebahagiaan tersendiri untuk tiap orang tua. Tentunya untuk bisa dukung perkembangan si kecil menjadi kian baik, maka orang tua harus mendukungnya dengan segala cara. Salah satu cara mendukung pertumbuhan anak adalah dengan mengajaknya untuk bisa berolahraga. Jika memang mengajaknya olahraga tidak mudah, maka Anda bisa mengajaknya berolahraga dengan sepeda. Belikan saja si kecil sepeda anak sehingga dirinya bisa bermain sambil olahraga.

Bersepeda sendiri bukan hanya sekedar mengajarkannya untuk aktif bergerak saja. Namun si kecil juga bisa mendapatkan banyak manfaat lainnya, seperti:

Kiat Pintar Cara Pilih Sepeda Anak yang Tepat

  • Dengan anak belajar bersepeda, maka dirinya akan lebih berani dan juga percaya diri. Alasannya adalah karena bersepeda butuh belajar dan tidak semua anak bisa bersepeda sehingga anak merasa bahwa dirinya punya keunggulan.
  • Tahapan dalam mengendarai sepeda adalah dengan mengayuh dimana menjadikan anak sama seperti berlari sehingga dirinya terhitung bisa olahraga sehingga kian sehat dan aktif.
  • Olahraga sepeda tak hanya bisa memberikannya kesempatan bergerak saja, melainkan juga memberikannya kesempatan untuk bisa melatih gerakan otot dan syaraf motoriknya.
  • Seluruh anggota tubuh akan terlatih ketika anak belajar sepeda dimana kaki mengayuh, tangan mengarahkan, mata melihat dan pikirannya harus fokus sehingga bisa memberikan manfaat besar dalam tumbuh kembangnya.
  • Bersepeda pun akan bisa membuka anak untuk berkesempatan lebih mengeksplor banyak hal mulai dari lingkungan sampai kepada sosialisasinya.

Dengan banyaknya manfaat tersebut, maka jangan ragu untuk mengajarkan anak bersepeda. Hal ini lantaran anak akan bisa lebih sehat dan terlatih. Bagi Anda yang kini sedang berencana membeli sepeda anak untuk si kecil, maka berikut ini beberapa triknya:

  • Pertama Anda harus bisa memilih sepeda yang pedalnya dengan mudah bisa dijangkau pada kakinya. Dengan demikian maka anak akan lebih aman.
  • Tinggi sepeda harus disesuaikan dengan tinggi anak. Boleh lebih tinggi sedikit, asalkan masih dalam batas yang wajar.
  • Sepeda roda empat sangat disarankan untuk anak yang pertama kali belajar sepeda. Dengan begitu, maka anak akan lebih aman belajar. Jika sudah mulai mahir, maka kedua roda tambahan bisa dilepaskan.
  • Tak harus merek A atau merek B, yang jelas pemilihannya disesuaikan dengan kebutuhan si kecil.
  • Untuk memberikan pilihan dan ruang gerak, maka Anda bisa mengajak anak ke toko sepeda sehingga dirinya bisa berpendapat dan memilih.

Baca juga Kerusakan Umum Pada Sepeda Anak yang Harus Orang Tua Ketahui

Itulah beberapa trik untuk memilih sepeda anak yang tepat. Dengan demikian, maka anak akan bisa berlatih sepuasnya tentunya dengan pengawasan dari Anda. Melatih anak bersepeda juga akan melatih tubuhnya untuk banyak bergerak dan beraktivitas dibandingkan hanya bermain handphone atau bermalasan di rumah.

 

 

Olahraga balapan sepeda merupakan satu dari banyaknya olahraga yang digemari oleh masyarakat, misalnya saja yaitu balap sepeda gunung. Ketrampilan dalam teknik serta kebugaran tubuh merupakan salah satu yang harus dipersiapkan dari awal. Seperti yang diketahui bahwa untuk melakukan balapan dalam medan pegunungan atau bukit-bukit bukanlah hal yang mudah. Maka dari itu jika Anda satu dari banyaknya penggemar olahraga ekstrim tersebut atau sering mengikuti perlombaan-perlombaan sangat penting melakukan persiapan dengan baik. Ketersediaan peralatan dan teknik bermain saja tidak cukup membuat Anda lancar dalam melakukannya.

Sebagai orang yang baru awal melakukan balapan sepeda pasti tidak mengetahui dan bingung dengan apa saja yang perlu dipersiapkan. Nah, berikut ini ada beberapa hal wajib yang perlu Anda ketahui sebelum melakukan balapan sepeda yaitu:

  • Persiapan peralatan.

Yang wajib Anda siapkan pertama kali adalah beberapa peralatan mulai dari sepeda hingga alat pengaman lainnya. Misalnya sepatu, helm, pelindung lutut, pelindung tubuh dan lain sebagainya. Perhatikan pemilihan setiap alat yang Anda gunakan, pastikan semuanya mempunyai kualitas yang bagus dan tepat.

  • Persiapan kebugaran.

Melakukan berbagai jenis perlombaan ataupun hanya olahraga pasti memerlukan tubuh yang lebih bugar, fit dan sehat. Karena itu adalah kunci utama kelancaran Anda balap sepeda gunung ataupun olahraga lainnya. Jika perlu konsumsi vitamin atau suplemen untuk daya tahan tubuh supaya tetap bugar.

  • Latihan teknik.

Skill akan teruji ketika Anda melakukan pertandingan atau perlombaan, dengan latihan yang rutin pasti Anda akan mempunyai kemampuan teknik yang lebih matang. Pelajari trik apa saja yang dapat membuat Anda menang dalam perlombaan atau pertandingan balap tersebut. Jika perlu atur jadwal setiap hari atau minimal satu minggu sekali latihan teknik dan stamina pada tubuh.

  • Di medan balap.

Saat Anda mengikuti perlombaan balapan sepeda pastikan untuk mencari posisi yang nyaman sebelum memulai. Perhatikan posisi tubuh, tangan dan kaki yang tepat supaya Anda tidak terlalu kelelahan jika harus mengejar ketertinggalan orang lain yang ada dibagian depan. Karena seringnya melakukan latihan akan sangat berguna untuk Anda dalam memahami kemampuan dan medan.

  • Perhatikan kecepatan.

Untuk mendapatkan kecepatan yang bagus dalam sebuah pertandingan balap tidaklah mudah, Anda memerlukan latihan yang baik.

Dari beberapa persiapan matang yang telah dilakukan, bukan tidak mungkin Anda akan memenangkan sebuah perlombaan. Jangan lupa setelah melakukan pertandingan tetap atur tubuh dan tenaga Anda dengan pemulihan stamina yang tepat. Sebenarnya secara teori memang lebih mudah tetapi akan lebih mudah lagi setelah Anda memahami dengan baik setiap teknik atau skill yang diperlukan dalam perlombaan balap sepeda gunung. Seringnya mengikuti pertandingan juga mempengaruhi ketrampilan Anda supaya lebih baik.

 

Pernahkah Anda melihat seseorang mengendarai sepeda namun melakukan berbagai atraksi baik dari kecepatan, kelenturan hingga keseimbangannya? Bentuk sepeda yang digunakanpun tak biasa karena lebih ramping dan terkadang memiliki semacam per untuk memberikan keleluasaan bagi penggunanya ketika akan melakukan berbagai atraksi. Itulah yang disebut sebagai sepeda BMX yang merupakan singkatan dari bicycle motocross. Sepeda ini sebetulnya bukanlah sebuah merk namun sebuah jenis sepeda yang banyak diproduksi oleh berbagai merk sepeda.

Didesain secara khusus untuk keperluan atraksi, sepeda jenis ini memiliki design yang mirip dengan motor sport. Ban sepeda yang tinggi sehingga bisa dipantulkan, frame sepeda yang kuat untuk menahan gaya gravitasi dan berbagai kelebihan layaknya sebuah sepeda sport dimiliki oleh jenis sepeda ini. Jenis sepeda ini jugalah yang digunakan untuk para atlet terbang sepeda yang sering terlihat menggunakan sepedanya untuk dikayuh pada landasan berbentuk U. Terbang bolak-balik dan mendarat dengan mulus menjadi strategi untuk mencetak skor pada saat pertandingan sepeda profesional dengan menggunakan jenis sepeda ini.

Karena berbagai kelebihannya tersebut, jenis sepeda ini tak dimiliki oleh banyak orang. Umumnya masyarakat akan membeli sepeda sport atau sepeda gunung guna keperluan olahraga. Namun bagi mereka yang ingin melakukan atraksi dengan sepeda maka sepeda BMX merupakan jenis yang dicari meski berharga jauh lebih mahal. Harga sepeda jenis ini sendiri umumnya sangat tergantung dari produsen sepeda yang membuatnya atau merk sepeda tersebut. Namun karena dibutuhkan fitur keamanan yang maksimal, tak banyak merk sepeda baru yang membuat variannya. Saat ini harga untuk sepeda jenis BMX dari merk terkenal sekitar Rp. 1,8 juta hingga Rp. 2,5 jutaan.

Baca juga: Tips Merawat Sepeda BMX Kesayangan Anda Agar Tidak Mudah Rusak

Meski sering dikenal sebagai sepeda atraksi namun sepeda ini juga bisa digunakan untuk bersepeda secara umum. Memiliki tinggi yang lebih rendah dibandingkan dengan sepeda sport maupun sepeda gunung sehingga lebih disukai anak-anak. Bodynya yang kuat membuat sepeda jenis ini juga aman dipakai untuk jarak jauh ketika berolahraga atau berangkat ke sekolah. Jika Anda ingin membelinya untuk kebutuhan umum, tak perlu membeli jenis bmx yang memiliki per dan sebagainya karena tidak akan terlalu berguna dan Anda juga bisa menghemat uang.

Itulah kelebihan dari sepeda bmx yang menjadi pilihan bagi mereka para pecinta atraksi bersepeda. Sebaiknya ketika akan membeli sepeda ini untuk keperluan sport atau atraksi, belilah juga aksesoris keamanan untuk bersepeda yaitu helm, penutup lutut dan siku serta sepatu khusus bersepeda. Lakukan latihan terlebih dahulu hingga Anda mahir dalam melakukan atraksi yang sebenarnya sebelum meningkatkan atraksi ke level yang lebih tinggi. selain penggunaan tersebut, untuk penggunaan umum, Anda juga tetap bisa menggunakan sepeda jenis ini dengan alat keamanan untuk menjaga tubuh Anda ketika terjadi kecelakaan.

 

 

 

Sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang memang kini telah mengalami pergeseran menjadi sebuah alat olahraga. Alat transportasi yang satu ini, kini banyak digunakan oleh berbagai kalangan di Indonesia untuk melakukan tracking ataupun touring dengan tujuan utama adalah melakukan kegiatan olahraga. Pada umumnya kegiatan tracking ataupun touring dengan menggunakan sepeda bersama dengan rombongan satu tema. Rombongan ini merupakan rombongan perkumpulan yang biasa mereka jadikan sebagai rombongan dalam melakukan kegiatan olahraga bersepeda secara bersama-sama. Rombongan inilah yang oleh banyak orang biasa disebut dengan komunitas sepeda. Komunitas yang menggabungkan para pecinta olahraga sepeda pada suatu daerah ini tidak hanya memfasilitasi para anggotanya untuk dapat melakukan kegiatan olahraga secara bersama-sama, namun juga memfasilitasi berbagai kegiatan lainnya dengan satu misi serta tujuan yang sama.

Perkumpulan sepeda ini, biasanya akan dapat Anda temukan selalu melakukan kegiatan olahraga bersepeda secara bersama-sama setiap akhir pekan, baik dengan tujuan mengelilingi kota ataupun lingkungan sekitar, serta tujuan lain bahkan juga hingga tujuan keluar kota. Bahkan tak jarang perkumpulan para penggemar olahraga sepeda ini melakukan berbagai kegiatan lain secara bersama-sama, seperti sosialisasi olahraga sepeda dan kegiatan bakti sosial bersama dengan anggota lainnya.

Bagi Anda para penggemar olahraga sepeda yang memang belum tergabung dalam sebuah komunitas sepeda yang ada didaerah Anda, akan lebih disarankan bagi Anda untuk segera tergabung dan memetik berbagai manfaat dalam perkumpulan tersebut. Berikut ini beberapa manfaat yang mungkin dapat Anda peroleh ketika tergabung dalam komunitas tersebut, yang antara lain adalah:

  • Dapat melakukan olahraga bersepeda secara berkelompok, sehingga akan lebih menjamin keamanan Anda dalam berolahraga.
  • Memungkinkan Anda untuk dapat bertukar informasi terkait dengan olahraga sepeda tersebut, baik mulai teknik ataupun dasar yang benar dalam melakukan olahraga, sehingga akan lebih menambah wawasan yang Anda miliki.
  • Memungkinkan Anda untuk menambah teman dan relasi, karena banyaknya anggota yang terlibat dalam komunitas tersebut, sehingga jaringan yang mungkin dapat Anda temukan pun semakin luas.

Yang akan lebih menguntungkan ketika Anda bergabung dalam sebuah komunitas baik dalam hal sepeda ataupun komunitas lainnya, Anda akan dimungkinkan untuk dapat melakukan jual beli ataupun penukaran berbagai barang terkait dengan sepeda ataupun barang lainnya dalam komunitas tersebut. Sepeda yang Anda dapatkan dari pertukaran sesama anggota tentunya tidak dapat diragukan lagi kualitasnya, karena pemiliknya juga merupakan pecinta sepeda yang mungkin saja lebih senior dibanding dengan kita.

Jadilah anggota dari komunitas sepeda yang ada di wilayah Anda, dan dapatkan pengalaman yang luar biasa didalamnya. Manfaatkanlah dan galilah ilmu dalam bersepeda pada komunitas tersebut, agar nantinya Anda dapat melakukan kegiatan bersepeda dengan baik, mudah dan lancar. Namun demikian tetap gunakan perlengkapan keamanan dalam bersepeda, agar nantinya Anda tetap dapat menjalankan olahraga bersepeda tanpa adanya kendala yang membahayakan diri Anda.

 

sepeda.biz ©2018. All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Theme by Phoenix Web Solutions